O que levar em conta na hora de matriculá-lo em uma atividade esportiva?
As necessidades das crianças mudam conforme elas vão crescendo. Por isso, na hora de escolher uma atividade física para o seu filho é preciso prestar atenção na idade em que ele se encontra para evitar que ele pratique algo que seu organismo não pode suportar.
Veja as recomendações do Tratado Brasileiro de Pediatria:
Até os 5 anos, por exemplo, somente são recomendadas brincadeiras e lazer, sem cobranças sobre o aprendizado da atividade física escolhida.
Dos 6 aos 8 anos, a criança já pode ser colocada em escolinhas de iniciação - natação, capoeira, futebol, surfe, danças, ginástica -, sempre com o objetivo de reforçar as habilidades específicas de cada um. Para crianças muito ansiosas, o judô ou karatê é ótimo, já para meninas com problemas de autoestima ou tendência à obesidade, o balé é muito bom, aconselha o pediatra Tadeu Fernandes.
A partir dos 10 anos, as crianças podem desenvolver a velocidade, praticando atletismo ou ciclismo.
A partir dos 13 anos, seu filho já está preparado (física e psicologicamente) para encarar as competições esportivas.
Desenvolver a força só durante a adolescência, após o estirão de crescimento. A partir daí, ele pode praticar esportes como musculação, remo e fisiculturismo.
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